おはようございます 有坂脩岳です。
今日は雨ですね。
うつ病の人にとって、雨の日は氣分がうつうつします。
ひょっとしたら、今朝はまだ起きられずに布団の中にいるかもしれませんね。
さて、あなたの指は１０本ありますか？
その指はあるだけでなく、ちゃんと動きますか？
私は今、Macのキーボードを叩いています。
指が１０本あり、しかもちゃんと動くのでキーボードを使って文章を書くことができます。
あなたの眼は２つありますか？
ちゃんと見えていますか？
あなたの耳は２つありますか？
ちゃんと聞こえていますか？
鼻は？
口は？
昨日はカルチャーセンターの生徒さんに、同じことを聞きました。
皆さん、そんなこと考えたこともなかったと言われました。
私たちが普段の生活の中で当たり前に思っていることは、実は当たり前ではありません。
今朝は雨が降っていますが、この雨ひとつとっても人間が作っているわけではありません。
自分の身体を含め身の回りにあるものに、あなたは感謝していますか？
今あるものに感謝する。
ありがとうと言える。
実は私たちは満ち足りたものの中で生きています。
足るを知る
今ある生活の中で当たり前の事にいくつ氣付けるか。
あなたが今感謝できることはいくつあるだろうか。